Erfolgreiches Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar für Kinder in Berlin

Am Wochenende des 22. bis 23. Juni 2024 hatten wir von SH Ausbildung das Vergnügen, ein intensives und lehrreiches Seminar zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder durchzuführen. Dieses besondere Event fand in einer wunderschönen Jugendherberge in Berlin statt und wurde von 13 Kindern im Alter von 10 bis 12 Jahren besucht, die von einer fürsorglichen Stiftung betreut werden.

Themenschwerpunkte des Wochenendseminars waren:

Definition und Formen von Gewalt:

Ein zentrales Thema des Seminars war die Auseinandersetzung mit dem Begriff „Gewalt“. Wir diskutierten ausführlich darüber, was Gewalt bedeutet und in welchen Formen sie auftreten kann. Dabei lag der Fokus nicht nur auf physischer Gewalt, sondern auch auf verbalen und psychologischen Formen von Gewalt. Diese Sensibilisierung war entscheidend, um den Kindern zu helfen, zukünftige Situationen besser einzuschätzen und angemessen zu reagieren.

Umgang mit fremden Personen:

Ein weiterer bedeutender Schwerpunkt lag auf dem richtigen Umgang mit fremden Personen. Die Kinder lernten genau, wer als fremde Person gilt und wie sie diese erkennen können. Durch praktische Strategien und Verhaltensweisen erhielten sie Werkzeuge, um in unbekannten Situationen sicher agieren zu können. Diese Lektion war besonders wichtig, da viele Kinder oft unsicher sind, wie sie sich gegenüber Fremden verhalten sollen.

Betrachtung verschiedener sozialer Kontexte und Interaktionen:

Im Rahmen des Seminars wurden verschiedene Alltagssituationen betrachtet, in denen die Kinder soziale Interaktionen meistern müssen. Ein besonderes Augenmerk lag auf typischen Schulhofsituationen und anderen konfliktträchtigen Umgebungen. Die Kinder lernten, wie sie selbstbewusst und sicher in solchen Situationen agieren können. Durch Rollenspiele und praxisnahe Übungen konnten sie das Erlernte direkt anwenden und festigen.

Vermittlung von Achtsamkeit im Alltag:

Ein wesentlicher Bestandteil des Seminars war die Vermittlung von Achtsamkeit im täglichen Leben. Die Kinder wurden angeleitet, ihr eigenes Verhalten gegenüber anderen Menschen zu reflektieren und ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen. Diese Sensibilisierung half ihnen dabei, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und entsprechend angemessen zu reagieren. Durch gezielte Fragen wie „Wie möchte ich von anderen wahrgenommen werden?“ und „Wer möchte ich sein?“ wurde ihre Selbstreflexion gefördert, was zu einem tieferen Verständnis ihrer eigenen Identität und ihres Verhaltens führte.

Vermittlung von Werten und Tugenden:

Ein weiterer zentraler Punkt des Seminars war die Diskussion über Werte und Tugenden im Leben. Besonderes Augenmerk wurde dabei auf den Respekt gelegt sowie auf andere grundlegende Werte, die für ein harmonisches Miteinander wichtig sind. Die Kinder lernten durch verschiedene Übungen und Diskussionen, wie wichtig ein respektvolles Verhalten gegenüber allen Menschen ist. Diese Werte bildeten die Grundlage für ein gestärktes soziales Gefüge und förderten das Verständnis für die Bedeutung von gegenseitigem Respekt.

Bewegungsspiele, Koordination und Wehrhaftigkeit:

Auch der körperliche Aspekt kam in unserem Seminar nicht zu kurz. Die Kinder konnten durch verschiedene Bewegungsspiele und Koordinationsübungen ihre motorischen Fähigkeiten spielerisch verbessern. Darüber hinaus wurden grundlegende Schlag- und Tritttechniken der Selbstverteidigung eingeführt und geübt. Diese Übungen stärkten nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Selbstbewusstsein.

 

Umgang mit Angst und Furcht:

Ein weiteres zentrales Thema war das Verständnis von Angst und Furcht sowie der richtige Umgang damit. Die Kinder lernten, was Angst ist, wie sie entsteht und welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen. Praktische Strategien zur Überwindung von Ängsten wurden vermittelt, um den Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Ängste kontrollieren und überwinden können.

 

Selbstbehauptung:

Die Fähigkeit zur Selbstbehauptung stand im Mittelpunkt vieler Übungen. Die Kinder lernten, wie wichtig Körpersprache und Stimme sind, um sich selbstbewusst zu präsentieren. Sie erhielten Anleitungen, durch Körperhaltung, Mimik und Gestik sowie den gezielten Einsatz ihrer Stimme klare Signale zu senden. Diese Fähigkeiten halfen ihnen, in verschiedenen Situationen klare Grenzen zu setzen und sich aus der Opferrolle zu befreien.

 

Selbstverteidigung:

Die Selbstverteidigung wurde als letztes Mittel thematisiert. Den Kindern wurden einfache, aber effektive Techniken beigebracht, die sie im Notfall anwenden können. Diese Techniken wurden in sicheren und kontrollierten Übungen vermittelt, sodass die Kinder lernen konnten, sich selbst zu schützen, ohne dabei sich oder andere zu gefährden.

Praxisnahe Rollenspiele:

Ein besonderes Highlight des Seminars waren die praxisnahen Rollenspiele. In diesen Übungen konnten die Kinder die erlernten Fähigkeiten in realitätsnahen Szenarien anwenden. Sie erlebten Situationen wie Mobbing oder das Ansprechen durch Fremde auf dem Schulweg und konnten ihre Reaktionen darauf üben und verbessern. Diese Rollenspiele integrierten alle Inhalte der 1,5 Tage und ermöglichten den Kindern, das Gelernte in einem sicheren Rahmen zu üben und zu festigen.

Wir unterstützen auch Dich, Deine Schule, Verein, Stiftung und coachen Kinder und Jugendliche zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidig

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar für Kinder SH Ausbildung

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SH Ausbildung unterstützt die Nachhaltigkeitsziele 2030

Nachhaltigkeitsziele und Sicherheit für unsere Kinder:
Ein Zusammenspiel für eine nachhaltige Zukunft

Nachhaltigkeitsziele 2030

Die Nachhaltigkeitsziele 2030, auch Sustainable Development Goals (SDGs) genannt, wurden 2015 von den Vereinten Nationen im Rahmen der Agenda 2030 für nachhaltige Entwicklung verabschiedet. Die 17 Ziele sollen eine nachhaltige, gerechte und friedliche Welt schaffen. Sie decken ein breites Themenspektrum ab, darunter Armut, Hunger, Gesundheit, Bildung, Gleichstellung der Geschlechter, sauberes Wasser und Sanitärversorgung, bezahlbare und saubere Energie, menschenwürdige Arbeit und Wirtschaftswachstum, Industrie, Innovation und Infrastruktur, Abbau von Ungleichheiten, nachhaltige Städte und Gemeinden, verantwortungsvoller Konsum und Produktion, Klimaschutzmaßnahmen, Leben unter Wasser, Leben an Land, Frieden, Gerechtigkeit und starke Institutionen sowie Partnerschaften zur Erreichung der Ziele.

Die Umsetzung der SDGs erfordert gemeinsame Anstrengungen von Regierungen, Zivilgesellschaft, Privatsektor und Einzelpersonen weltweit. Es geht darum, nachhaltige Praktiken zu fördern, die sowohl die Umwelt schützen als auch sozialen und wirtschaftlichen Nutzen bringen. Bildung und Bewusstseinsbildung sind entscheidende Faktoren, um diese Ziele zu erreichen, indem die Menschen in die Lage versetzt werden, informierte Entscheidungen zu treffen und aktiv zu einer nachhaltigen Entwicklung beizutragen.
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder der Firma SH Ausbildung

Die Firma SH Ausbildung bietet spezielle Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminare für Kinder an, die das Selbstbewusstsein und die Sicherheit der Kinder stärken sollen. In einer zunehmend unsicheren Welt ist es wichtig, dass Kinder lernen, sich selbst zu schützen und ihre Grenzen zu verteidigen. Diese Seminare vermitteln Kindern grundlegende Fähigkeiten, um sich in gefährlichen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.

Die Kurse von SH Ausbildung sind darauf ausgerichtet, Kindern auf spielerische und altersgerechte Weise Selbstverteidigungstechniken zu vermitteln. Neben körperlichen Abwehrtechniken wird in den Kursen großer Wert auf die Vermittlung von Selbstvertrauen, Kommunikation und Deeskalation gelegt. Die Kinder lernen, Gefahren zu erkennen, in bedrohlichen Situationen ruhig zu bleiben und Hilfe zu holen.

Die Trainer von SH Training sind erfahrene Fachleute, die nicht nur fachliches Wissen vermitteln, sondern auch eine unterstützende und ermutigende Lernumgebung schaffen. Ziel ist es, den Kindern das nötige Rüstzeug mitzugeben, um sicher und selbstbewusst durch den Alltag zu gehen. Diese Seminare leisten einen wichtigen Beitrag zur Sicherheit und zum Wohlergehen der Kinder und tragen dazu bei, dass eine widerstandsfähige und selbstbewusste junge Generation heranwächst.

2018-11-20-17-ziele-fuer-nachhaltige-entwicklung
Quelle: Die Bundesregierung (https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/nachhaltigkeitspolitik/nachhaltigkeitsziele-erklaert-232174)

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