Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

Offene Termine
Live Online
Webinar
Inhouse

✅  Wir bieten regelmäßige Kurse in unseren Schulungszentren an.
✅ Teilnahme als Einzelperson oder in Gruppen.
✅ Schulungszentren sehr Zentral am Flughafen oder der Innenstadt gelegen.
Klicken Sie hier, um Ihren passen Termin für ein Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben -Training zu finden.
🛡️ Inkl. Zertifikat
⏱ 8 Stunden (1 Tag)

✅ Für alle Teilnehmer die aus zeitlichen Gründen die Reise zu unserem Schulungszentrum nicht realisieren können, bieten wir unser Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben -Training parallel als Live-Onlinetraining an.
✅ Sie erleben alle Inhalte und bekommen am Ende Ihr Teilnahmezertifikat. 
✅ Finden Sie hier die nächste Teilnahmemöglichkeit. 
🛡️ Inkl. Zertifikat
⏱ 8 Stunden (1 Tag)

✅ Keine Reisezeit und keine zusätzlichen Kosten.
✅ Weltweit trainierbar.
✅ Nehmen Sie unser Webinar "Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben -Training" als reines Onlinetraining wahr.
✅ Interagieren Sie mit uns direkt und erhalten Sie die Präsentation und Inhalte am Bildschirm. Hier buchbar.
✅ Inkl. Live-Chat
🛡️ Inkl. Zertifikat
⏱ 7-8 Stunden

✅ Das Training findet in Ihren Räumlichkeiten statt.
✅ Individuelle Anpassung auf Ihre Bedürfnisse. 
✅ Keine Reisezeit und keine Zusatzkosten.
✅ Flexible Zeiten und Dauer des Sicherheit am Telefon – Umgang mit Konflikten und Bedrohungen-Training.
✅ Parallele Übertragung an weitere Mitarbeiter per Videokonferenz möglich.
✅ Fragen Sie hier direkt Ihr nächstes Inhouse-Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben -Training bei uns an.
🛡️ Inkl. Zertifikat
⏱ 6-8 Stunden

Diese Seite weiterleiten –>

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

In einer dynamischen und oft herausfordernden Welt ist Resilienz die Grundlage, um Belastungen standzuhalten und dabei gesund sowie handlungsfähig zu bleiben. Unser Kompaktkurs bietet Ihnen an nur einem Tag praxisnahe Methoden, um Achtsamkeit, Klarheit und (Selbst-)Vertrauen zu stärken. Sie lernen, flexibel auf Fehler und Hindernisse zu reagieren und Ihre innere Widerstandskraft gezielt zu fördern.

Mit direkt umsetzbaren Techniken unterstützen wir Sie dabei, Stress zu bewältigen und Ihre Gesundheit zu erhalten. Sie reflektieren Ihre eigenen Denkmuster und entwickeln Strategien, um Herausforderungen mit Gelassenheit und Selbstsicherheit zu meistern. Der interaktive Ansatz fördert ein dynamisches Lernumfeld, in dem Sie Gelerntes direkt anwenden können.

Resilienz Basic Training (1)

Seminarinhalte:

✅ Verständnis von Resilienz und persönlicher Denkmuster 

Grundlagen der Resilienz.  Reflexion der eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen. 

✅ Stressbewältigung und Achtsamkeit

Einfache Techniken zur Stressreduktion.  Achtsamkeitsmethoden für den Alltag. 

✅ Positiver Umgang mit Fehlern und Herausforderungen

Fehler als Lernchancen erkennen und nutzen. Praktische Übungen für Gelassenheit und Flexibilität. 

Was ist ein Resilienz Training?

Unser Resilienztraining unterstützt Sie dabei, auch in belastenden und stressigen Situationen klar, flexibel und handlungsfähig zu bleiben. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, wenn ein voller Terminkalender, unerwartete Herausforderungen oder Rückschläge plötzlich alles aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal scheint es, als ob alles auf einmal über einen hereinbricht – und genau in solchen Momenten ist Resilienz entscheidend.

 

Resilienz bedeutet nicht, Schwierigkeiten aus dem Weg zu gehen, sondern mit Belastungen gesund umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu finden. Doch wie gelingt das? Wie kann man innere Stärke aufbauen, um trotz Stress und Unsicherheiten gelassen zu bleiben?

 

Unser eintägiger Kompaktkurs unterstützt Sie dabei, auch in belastenden Situationen klar, flexibel und handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen, wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken, Stress bewusst managen und Herausforderungen als Chancen betrachten können. Durch die Mischung aus Wissen, Reflexion und praktischen Übungen erhalten Sie Werkzeuge, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

Ihre Coachin Sarah Hübner

Sarah Hübner Trainerin für Resilienz und Kommunikation

    Ihr Mehrwert:

  • Sie stärken Ihre Resilienz mit schnellen, umsetzbaren Strategien.
  • Sie lernen, achtsam mit sich selbst zu sein und auch in stressigen Momenten Klarheit und Gelassenheit zu bewahren.
  • Sie verbessern Ihre Fähigkeit, Herausforderungen flexibel zu meistern.
  • Durch praxisnahe Übungen erwerben Sie sofort umsetzbare Techniken, die Sie direkt im Alltag anwenden können.

Was ist die Zielgruppe von einem Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben-Training?

Das Resilienz Training richtet sich an alle, die im Alltag oder Beruf mit Druck und Unsicherheiten umgehen müssen. Besonders profitieren Fach- und Führungskräfte, Mitarbeiter in sozialen und dienstleistungsorientierten Bereichen sowie Teams in dynamischen Umfeldern, die ihre Zusammenarbeit und Widerstandskraft stärken möchten.

Zielgruppe im Überblick: 

  • Mitarbeiter im Gesundheits- und Sozialwesen, die in belastenden Arbeitsumfeldern tätig sind.
  • Beschäftigte im Bildungs- und öffentlichen Dienst, die sich mit komplexen Anforderungen konfrontiert sehen.
  • Führungskräfte und Teams, die ihre Resilienz und Zusammenarbeit gezielt stärken möchten.
  • Einzelpersonen, die ihre persönliche Widerstandskraft und ihr Wohlbefinden fördern wollen.

Das Resilienz Training hilft Ihnen, Ihre Stärken zu entfalten und ein gesünderes, positiveres Umfeld zu schaffen – beruflich wie privat.

Resilienz Training Sarah Hübner(1)

Nach Abschluss des Kurses verfügen die Teilnehmer über folgende Kenntnisse:

  • Grundlagen der Resilienz

    Erfahren Sie, was Resilienz ausmacht und wie Sie Ihre persönlichen Denkmuster reflektieren, um gesünder und widerstandsfähiger mit Herausforderungen umzugehen.

  • Stressbewältigung und Achtsamkeit

    Lernen Sie einfache Techniken zur Stressreduktion und Methoden zur Achtsamkeit, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

  • Positiver Umgang mit Fehlern und Herausforderungen

    Entdecken Sie, wie Sie Fehler als Lernchancen nutzen und durch praktische Übungen Flexibilität und Gelassenheit entwickeln.

  • Interaktive Übungen

    Das Seminar bietet praxisnahe Rollenspiele und Fallbeispiele, die individuell auf Ihre beruflichen oder persönlichen Anforderungen zugeschnitten werden können.

  • Kurszertifikat

    Nach Abschluss des Seminars erhalten Sie ein persönliches Zertifikat.

Buchen Sie hier Ihr nächstes Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben-Training

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben (Webinar)

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben (Webinar)

Februar 26, 2025    
9:00 - 17:00
€541,93 - €589,05
Buchen Sie hier Ihr Resilienz-Basic Seminar als Webinar bei SH Ausbildung und trainieren Sie Expertise in 2025.
Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

März 26, 2025    
9:00 - 17:00
€541,93 - €589,05
Buchen Sie hier Ihr Resilienz-Basic Seminar bei SH Ausbildung und trainieren Sie Expertise in 2025.
Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben (Webinar)

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben (Webinar)

April 8, 2025    
9:00 - 17:00
€541,93 - €589,05
Buchen Sie hier Ihr Resilienz-Basic Seminar als Webinar bei SH Ausbildung und trainieren Sie Expertise in 2025.
Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben

Juni 2, 2025    
9:00 - 17:00
€541,93 - €589,05
Buchen Sie hier Ihr Resilienz-Basic Seminar bei SH Ausbildung und trainieren Sie Expertise in 2025.

Fragen Sie hier hier Ihr nächstes Resilienz BASICS – Handlungsfähig und gesund unter Druck bleiben in Ihren Seminarräumen, Ihrer Firma oder für Ihre Veranstaltung an.

Was unsere Kunden sagen:

Kontakt mit uns:

Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht und wir werden uns kurzfristig bei Ihnen melden. 

Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.
Ihr Name und unser Ansprechpartner
Datenschutz bestätigen:

Mail:

info@ShAusbildung.de